¿Cómo afecta el estrés al microbioma de nuestra piel?

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En este artículo, la psicóloga Ana Belén Medialdea, explica a la actriz Maggie Civantos cómo afecta el estrés en nuestro cuerpo y nuestra piel. Y es que reducir el estrés es fundamental para tener una mejor calidad de vida.
Para crear esta tolerancia al estrés es importante tener unas costumbres saludables y una “higiene mental”.

Reducir el estrés es posible siempre y cuando nos lo tomemos en serio.
En el capítulo 3 de #AlgopasaconMaggie descubrimos los efectos que produce el estrés en nuestro cuerpo y en nuestra piel y os dejamos algunos consejos para poder gestionarlo de un modo saludable.

#AlgopasaconMaggie es un proyecto de la revista TELVA en colaboración con Lancome oficial.

¿Quiéres saber más?

→Lee el artículo en Telva aquí.

→Y puedes ver el vídeo de la entrevista aquí.

 

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Ana Belén Medialdea

Ana Belén Medialdea

Psicóloga general sanitaria en Madrid. Especialista en terapia con adolescentes, adultos y familias desde el enfoque de terapia breve y estratégico.

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