coaching madrid
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"Si deseo cambiar el mundo que me envuelve, debo empezar por cambiarme a mi mismo".

M. Gandhi

Ana Belén Medialdea

Coaching

El coaching es una herramienta novedosa y eficaz para trabajar sobre aquellos aspectos personales o profesionales que nos gustaría mejorar o potenciar.

Son muchas las personas que quieren cambiar algo y no saben qué es. Hay quien sabe qué le gustaría cambiar, pero no sabe cómo. Hay incluso quien cree que no debe cambiar nada.

Personalmente, pienso que en la vida el cambio es lo único que permanece, o cambias y te adaptas, o te mueven, y a nadie le gusta que otros dirijan su vida personal o profesional.

Coaching Personal

Los procesos de coaching personal te pueden ayudar si estás en un momento de cambio vital y buscas orientación para afrontar de una manera más positiva dicho cambio o quieres mejorar tus habilidades en general para potenciar tus capacidades y conocerte mejor.

 

Coaching Ejecutivo

El coaching ejecutivo está enfocado a mejorar tus competencias personales en el ámbito profesional, así como tu motivación para así poder superar algunos obstáculos que interfieren en tu satisfacción laboral y la consecución de tus objetivos.

Coaching Académico

Este servicio está enfocado para estudiantes de oposición y cualquier estudiante que quiera mejorar su potencial y rendimiento en el estudio. 

Muchos opositores cuando deciden prepararse una oposición buscan un preparador o academias que les ayuden a organizar sus temarios y sus horas de estudio, pero se olvidan de prepararse psicológicamente para ello. 

Es por eso por lo que, al inicio, muchos de estos estudiantes están llenos de motivación y, conforme va pasando el tiempo, van perdiendo la concentración, la eficacia, el miedo, el cansancio, la rutina se va apoderando de ellos y se van olvidando de sus hábitos de vida saludables e incluso de sí mismos. Esto hace que muchos de esos estudiantes no solamente pierdan la oportunidad de conseguir una plaza, sino que también se pueden acabar perdiendo a sí mismos en el camino.

¿Cuándo es útil?

En el Centro de Terapia Breve Ana Belén Medialdea hemos estado estudiando los procesos de muchos de nuestros pacientes estudiantes. Con nuestro método de Terapia Breve y las herramientas del Coaching, hemos diseñado un plan de acción para ayudarte. 

Coaching académico

Este servicio es para ti si...

Quieres volver a tener motivación por tus estudios. 

No quieres que el miedo y la autoexigencia se apodere de ti. 

Si necesitas gestionar el estrés y el malestar que el proceso te puede generar. 

Necesitas construir unos hábitos saludables para evitar perder la concentración y tu salud mental durante el proceso. 

Necesitas gestionar tus emociones de frustración, tristeza, culpa, ira y miedo con respecto al proceso. 

 

Si quieres estudiar a la misma vez que cuidas de ti y de tu salud. 

Si mejorar la comunicación y expresión oral, así como trabajar el miedo a la hora de hablar en público. 

Si quieres ganar confianza en ti. 

Si quieres sacar tu plaza sin perderte por el camino. 

Necesitas herramientas y técnicas que te permitan rendir mucho mejor en tus horas de estudio. 

Si necesitas planificar tus objetivos y hacerlos realistas, asumibles y alcanzables. 

Tu proceso estará acompañado por psicólogos generales sanitarios, especialistas en Terapia Breve que integran las herramientas que aporta la psicología junto con el coaching para ayudarte y entrenarte para a dar lo mejor de ti en este gran reto. 

Servicio de coaching en Madrid

¿Qué se puede conseguir?

Definir mejor tus objetivos vitales y profesionales

Crear y desarrollar estratégias que te ayuden a conseguir tus objetivos

Mantenerte enfocado en lo que quieres conseguir

Conocerte mejor para ajustarte mejor a tus objetivos y metas

Desarrollar habilidades socio-emocionales

Perfeccionar tus habilidades sociales

Lograr el equilibrio entre tu vida personal y profesional

Regular y aprovechar mejor el tiempo

Mejorar la comunicación con los demás y la capacidad expresiva con el cuerpo y la voz

Favorecer la consecución de cambios a nivel personal y profesional

Ayudar en la toma de decisiones

Desarrollar habilidades como hablar en público, liderazgo, gestión del conflicto, gestión de reuniones, comunicación no verbal, comunicación escrita…

Mejorar la imagen y atractivo personal

Conseguir el estilo de vida que has deseado durante tanto tiempo

“El mayor riesgo es no correr ningún riesgo”.

Autoestima y felicidad

¿Cuándo es bueno acudir al psicólogo?

Puedes necesitar ayuda psicológica si estás percibiendo una o varias situaciones de tu vida de una forma que te genera malestar, inquietud y preocupación.

Y, en consecuencia, te sientes bloqueado y no consigues hacer las cosas como solías hacer antes o reaccionas de una forma inapropiada. Si te ocurre esto, ahora sería un buen momento para poder acudir a un psicólogo.

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Lo esencial de mi trabajo

Cercanía

Soy empática y cercana y creo profundamente en el potencial del ser humano para el cambio.

Equipo

Concibo la terapia como un trabajo en equipo, donde tú y yo somos igual de importantes para promover el cambio. 

Soluciones

Mi prioridad es ayudarte a solucionar tu dificultad o trastorno en un tiempo breve. 

Aprendizaje

La meta no es dejar de tener problemas, sino saber cómo enfrentarnos a ellos

Si haces lo mismo que siempre has hecho, obtendrás lo mismo que siempre has obtenido

Estoy aquí para caminar contigo, ¿empezamos?

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