M. Gandhi
Ana Belén Medialdea
Coaching
El coaching es una herramienta novedosa y eficaz para trabajar sobre aquellos aspectos personales o profesionales que nos gustaría mejorar o potenciar.
Son muchas las personas que quieren cambiar algo y no saben qué es. Hay quien sabe qué le gustaría cambiar, pero no sabe cómo. Hay incluso quien cree que no debe cambiar nada.
Personalmente, pienso que en la vida el cambio es lo único que permanece, o cambias y te adaptas, o te mueven, y a nadie le gusta que otros dirijan su vida personal o profesional.
Coaching Personal
Los procesos de coaching personal te pueden ayudar si estás en un momento de cambio vital y buscas orientación para afrontar de una manera más positiva dicho cambio o quieres mejorar tus habilidades en general para potenciar tus capacidades y conocerte mejor.
Coaching Ejecutivo
El coaching ejecutivo está enfocado a mejorar tus competencias personales en el ámbito profesional, así como tu motivación para así poder superar algunos obstáculos que interfieren en tu satisfacción laboral y la consecución de tus objetivos.
Coaching Académico
Este servicio está enfocado para estudiantes de oposición y cualquier estudiante que quiera mejorar su potencial y rendimiento en el estudio.
Muchos opositores cuando deciden prepararse una oposición buscan un preparador o academias que les ayuden a organizar sus temarios y sus horas de estudio, pero se olvidan de prepararse psicológicamente para ello.
Es por eso por lo que, al inicio, muchos de estos estudiantes están llenos de motivación y, conforme va pasando el tiempo, van perdiendo la concentración, la eficacia, el miedo, el cansancio, la rutina se va apoderando de ellos y se van olvidando de sus hábitos de vida saludables e incluso de sí mismos. Esto hace que muchos de esos estudiantes no solamente pierdan la oportunidad de conseguir una plaza, sino que también se pueden acabar perdiendo a sí mismos en el camino.
¿Cuándo es útil?
En el Centro de Terapia Breve Ana Belén Medialdea hemos estado estudiando los procesos de muchos de nuestros pacientes estudiantes. Con nuestro método de Terapia Breve y las herramientas del Coaching, hemos diseñado un plan de acción para ayudarte.
Coaching académico
Este servicio es para ti si...
Quieres volver a tener motivación por tus estudios.
No quieres que el miedo y la autoexigencia se apodere de ti.
Si necesitas gestionar el estrés y el malestar que el proceso te puede generar.
Necesitas construir unos hábitos saludables para evitar perder la concentración y tu salud mental durante el proceso.
Necesitas gestionar tus emociones de frustración, tristeza, culpa, ira y miedo con respecto al proceso.
Si quieres estudiar a la misma vez que cuidas de ti y de tu salud.
Si mejorar la comunicación y expresión oral, así como trabajar el miedo a la hora de hablar en público.
Si quieres ganar confianza en ti.
Si quieres sacar tu plaza sin perderte por el camino.
Necesitas herramientas y técnicas que te permitan rendir mucho mejor en tus horas de estudio.
Si necesitas planificar tus objetivos y hacerlos realistas, asumibles y alcanzables.
Tu proceso estará acompañado por psicólogos generales sanitarios, especialistas en Terapia Breve que integran las herramientas que aporta la psicología junto con el coaching para ayudarte y entrenarte para a dar lo mejor de ti en este gran reto.
Servicio de coaching en Madrid
¿Qué se puede conseguir?
Definir mejor tus objetivos vitales y profesionales
Crear y desarrollar estratégias que te ayuden a conseguir tus objetivos
Mantenerte enfocado en lo que quieres conseguir
Conocerte mejor para ajustarte mejor a tus objetivos y metas
Desarrollar habilidades socio-emocionales
Perfeccionar tus habilidades sociales
Lograr el equilibrio entre tu vida personal y profesional
Regular y aprovechar mejor el tiempo
Mejorar la comunicación con los demás y la capacidad expresiva con el cuerpo y la voz
Favorecer la consecución de cambios a nivel personal y profesional
Ayudar en la toma de decisiones
Desarrollar habilidades como hablar en público, liderazgo, gestión del conflicto, gestión de reuniones, comunicación no verbal, comunicación escrita…
Mejorar la imagen y atractivo personal
Conseguir el estilo de vida que has deseado durante tanto tiempo
“El mayor riesgo es no correr ningún riesgo”.
Autoestima y felicidad
Da el primer paso hacia tu crecimiento personal
Por eso, te ofrecemos diferentes enfoques de coaching personalizados, diseñados para ayudarte a identificar tus metas, superar barreras y cultivar una vida plena y satisfactoria.
Lo esencial de mi trabajo
Soy empática y cercana y creo profundamente en el potencial del ser humano para el cambio.
Concibo la terapia como un trabajo en equipo, donde tú y yo somos igual de importantes para promover el cambio.
Mi prioridad es ayudarte a solucionar tu dificultad o trastorno en un tiempo breve.
La meta no es dejar de tener problemas, sino saber cómo enfrentarnos a ellos.
Si haces lo mismo que siempre has hecho, obtendrás lo mismo que siempre has obtenido
Estoy aquí para caminar contigo, ¿empezamos?
Preguntas frecuentes sobre Coaching en Madrid
¿Qué es el coaching y cómo puede ayudarme?
El coaching es un proceso de acompañamiento orientado a ayudarte a alcanzar objetivos, tomar decisiones con mayor claridad y superar bloqueos personales o profesionales.
A través de sesiones estructuradas, se trabajan herramientas prácticas para potenciar tus recursos y avanzar hacia el cambio que buscas.
¿Dónde se realizan las sesiones de coaching en Madrid?
Las sesiones de coaching presencial se realizan en nuestro Centro de Terapia Breve Ana Belén Medialdea, situado en Paseo de las Delicias 40, Arganzuela, 28045 Madrid, en un entorno tranquilo, confidencial y bien comunicado. La consulta cuenta con fácil acceso desde zonas como Madrid centro, Atocha, Delicias, Embajadores y Arganzuela, tanto en transporte público como privado.
Este espacio está pensado para ofrecer un ambiente profesional y cómodo donde poder trabajar objetivos personales, académicos o profesionales con calma, claridad y confidencialidad.
Además, también existe la posibilidad de realizar el proceso en modalidad online, ofreciendo mayor flexibilidad y comodidad para personas que viven fuera de Madrid o tienen agendas más ajustadas.
¿Cómo sé qué tipo de coaching necesito?
Depende de tu situación y objetivos:
- El coaching personal se centra en bienestar, autoestima, toma de decisiones y crecimiento personal.
- El coaching académico ayuda a estudiantes con motivación, organización, hábitos de estudio y gestión emocional.
- El coaching ejecutivo está orientado a liderazgo, desarrollo profesional y toma de decisiones en el ámbito laboral.
En una primera sesión se valora qué enfoque encaja mejor contigo.
¿Cómo es la primera sesión de coaching?
La primera sesión sirve para comprender tu situación actual, definir objetivos y establecer un plan de trabajo adaptado a ti. También permite resolver dudas y valorar el enfoque más adecuado.
¿Se puede hacer coaching online?
Sí. Todas las modalidades de coaching pueden realizarse online, manteniendo el mismo acompañamiento y estructura profesional que en formato presencial.
¿Cómo puedo empezar un proceso de coaching en Madrid?
Puedes solicitar una primera cita para valorar tus necesidades y definir el tipo de coaching que mejor se adapte a tu situación personal, académica o profesional.
Preguntas frecuentes sobre Coaching Personal en Madrid
¿Qué es el coaching personal?
El coaching personal es un proceso orientado a ayudarte a mejorar tu bienestar, claridad y desarrollo personal.
Se trabaja sobre objetivos concretos relacionados con autoestima, motivación, cambios vitales, relaciones o toma de decisiones.
¿Cuándo puede ayudarme el coaching personal?
El coaching personal puede ayudarte si:
- Te sientes bloqueado o desmotivado
- Necesitas claridad para tomar decisiones
- Quieres mejorar tu autoestima o confianza
- Estás atravesando un cambio importante
- Sientes que no avanzas hacia lo que quieres
El objetivo es ayudarte a recuperar dirección y equilibrio.
¿El coaching personal es terapia psicológica?
No. El coaching personal no sustituye a la terapia psicológica.
Está orientado al desarrollo y al logro de objetivos, mientras que la terapia trabaja el sufrimiento emocional o problemas psicológicos más profundos.
¿Cuántas sesiones de coaching personal suelen ser necesarias?
Depende de los objetivos y del momento personal de cada persona. El proceso de coaching personal se adapta de forma individual y se revisa continuamente para valorar avances y necesidades.
Preguntas frecuentes sobre Coaching Académico en Madrid
¿Qué es el coaching académico?
El coaching académico ayuda a estudiantes a mejorar su organización, motivación, hábitos de estudio y gestión emocional frente a exámenes, presión académica o falta de confianza.
¿Para quién está recomendado el coaching académico?
Está especialmente indicado para:
- Estudiantes con desmotivación
- Problemas de organización o concentración
- Ansiedad ante exámenes
- Baja autoestima académica
- Bloqueos o procrastinación
El objetivo es ayudar al estudiante a desarrollar herramientas prácticas para rendir mejor y sentirse más seguro.
¿El coaching académico ayuda con la ansiedad ante los estudios?
Sí. Muchas veces el problema no es la capacidad del estudiante, sino la presión, el miedo al fracaso o la falta de organización. El coaching ayuda a gestionar estos bloqueos y mejorar la confianza.
¿Puede hacerse coaching académico online?
Por supuesto. El formato online funciona muy bien con estudiantes, ya que permite mayor flexibilidad y comodidad, manteniendo la eficacia del proceso.
Preguntas frecuentes sobre Coaching Ejecutivo en Madrid
¿Qué es el coaching ejecutivo?
El coaching ejecutivo está orientado a profesionales, directivos y personas con responsabilidades laborales que buscan mejorar liderazgo, toma de decisiones, comunicación o gestión del estrés.
¿Qué objetivos se trabajan en coaching ejecutivo?
Entre los más habituales:
- Liderazgo y gestión de equipos
- Toma de decisiones
- Gestión del estrés y presión laboral
- Comunicación profesional
- Seguridad y confianza en el trabajo
- Organización y claridad estratégica
Cada proceso se adapta al perfil y necesidades del profesional.
¿El coaching ejecutivo sirve para momentos de cambio profesional?
Sí. Es especialmente útil en procesos de cambio laboral, ascensos, nuevas responsabilidades o momentos de bloqueo profesional.
¿Las sesiones de coaching ejecutivo son confidenciales?
Sí. Todo el proceso se desarrolla en un entorno profesional y confidencial, permitiendo trabajar con libertad situaciones laborales o personales relacionadas con el ámbito ejecutivo.