Mejora tu relación con tu cuerpo y la comida y evitar “vivir a dieta”
Casi todos los días nos encontramos con gente a nuestro alrededor que ha comenzado a hacer dieta, a hacer un plan nutricional como preferimos llamarlo
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"Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista".
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¿Quién no ha sufrido estrés en algún momento de su vida? La respuesta sería nadie ya que el estrés es un proceso natural, una respuesta
La autoestima es la relación que tenemos con nosotros mismos y que, a su vez, influye en la relación que tenemos con los demás y
La Navidad es esa época del año en la que parece que todo debe ser felicidad y armonía. Ese momento donde nos volvemos más familiares
“Imagina que tu corazón comienza a latir muy deprisa, como si estuviera desbocado, tu respiración se acelera, notas un cierto hormigueo por las manos y
En el artículo de hoy quiero hablarte sobre miedo y ansiedad. Si has sufrido alguna vez de ansiedad, estarás conmigo en lo invalidante que puede
En el post de hoy quiero hablarte sobre cómo la ansiedad puede afectarte a tus hábitos alimenticios. Hay muchas personas que sufren ansiedad y cuando
Quien ha vivido la pérdida de un ser querido importante, sabe el dolor que se puede llegar a sentir. Me atrevería a decir que es
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