Cuando la persona que te falla eres tú también duele. El amor que te prometiste
Una chica está ilusionada. Ha quedado con un chico que le gusta. El primer día, él no aparece. Ella piensa: “No pasa nada, quizá tuvo
Diálogo, reflexión y aprendizaje
Blog de psicología
Un sitio donde poder debatir y compartir opiniones con todos aquellos que, al igual que a mi, os apasiona el mundo de la psicología.
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¿Y si tu malestar no fuera solo “cosa tuya”? La primavera también puede afectar a tu salud mental (aunque nadie te lo haya contado)
Cuando llega la primavera… y no te sientes como esperabas Con la llegada del buen tiempo, parece que todo el mundo debería sentirse mejor. Días
Liberarte del pasado sin minimizar el dolor, pero sin encadenarte a él. Hablamos de trauma.
El primer paso para liberarte del pasado es dejar de mirarlo con los ojos de ayer Puede que en algún momento te hayas sentido como
¿Tu trabajo te está enfermando? Cómo manejar la ansiedad y evitar el burnout
Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo. Ocho, nueve, incluso más horas al día, sumergidos en reuniones, correos, plazos y responsabilidades que no
¿Estrés o ansiedad? Cómo diferenciarlos y cuándo preocuparse
Probablemente has dicho o escuchado frases como “no puedo con este estrés” o “siento tanta ansiedad que no sé qué hacer”. Aunque solemos usarlas como
La Terapia Psicológica Online: cercana y efectiva.
¿Es igual de efectiva la Terapia Online que la terapia presencial? Hace unos años, cuando la tecnología todavía no formaba parte integral de nuestras vidas
¿Por qué nos estresamos en Navidad?
La Navidad, aunque llena de momentos mágicos, también puede convertirse en una fuente de estrés para muchas personas. La presión por los regalos, las reuniones
El impacto de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes
A menudo acuden a nuestro Centro de Terapia Breve padres muy preocupados por los problemas y adicciones derivados de las redes sociales y las pantallas
¿Cuándo el estrés se puede volver perjudicial?
¿Quién no ha sufrido estrés en algún momento de su vida? La respuesta sería nadie ya que el estrés es un proceso natural, una respuesta
¿Qué es un ataque de pánico? ¿Qué puede ayudarte si sufres ataques de pánico?
“Imagina que tu corazón comienza a latir muy deprisa, como si estuviera desbocado, tu respiración se acelera, notas un cierto hormigueo por las manos y