Aprender a decir No y a comunicarte de una forma asertiva te ayuda a mejorar tu autoestima.
En el artículo de hoy quiero hablarte de cómo establecer límites saludables y comunicarnos de una forma asertiva nos ayuda a mejorar nuestra autoestima y
Un sitio donde poder debatir y compartir opiniones con todos aquellos que, al igual que a mi, os apasiona el mundo de la psicología.
"Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista".
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¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil mantener una alimentación saludable o por qué recurrimos a la comida en momentos de estrés
Descubre cómo una sana autoestima puede mejorar tu vida. En el artículo de hoy quiero hablarte sobre cuáles son los beneficios de tener una sana
El pasado 4 de Marzo, la psicóloga Ana Belén Medialdea tuvo la oportunidad de formar parte del una charla con desayuno que organizó el equipo de
¿Maquillarnos en tiempos de coronavirus puede hacernos sentir mejor? En este artículo, Marta Sotillo redactora de la revista Yodona entrevista a la psicóloga Ana Belén
En este artículo, la psicóloga Ana Belén Medialdea, explica a la actriz Maggie Civantos cómo afecta el estrés en nuestro cuerpo y nuestra piel. Y
La aerofobia o miedo a volar, no es un miedo poco frecuente, sino todo lo contrario. Actualmente afecta aproximadamente a un 25% de la población.
¿Cómo funciona esta terapia?, ¿en qué consiste?, ¿cuál es su eficacia? La terapia breve estratégica (TBE) es un modelo de intervención psicológica creado por Giorgio Nardone,
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