Técnicas de relajación: ¿Y si el problema no es que estés nervioso, sino cómo intentas calmarte?
Cuando lo que haces para calmarte se convierte en tu trampa Vivimos en una sociedad que nos repite una y otra vez: “respira”, “relájate”, “haz
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Cuando la persona que te falla eres tú también duele. El amor que te prometiste
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¿Cuándo el estrés se puede volver perjudicial?
¿Quién no ha sufrido estrés en algún momento de su vida? La respuesta sería nadie ya que el estrés es un proceso natural, una respuesta
¿Cómo aborda la Terapia Breve Estratégica la Ansiedad?
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