terapia de pareja en madrid
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El amor es la capacidad y la buena disposición para permitir que los seres queridos sean lo que ellos elijan para sí mismos, sin insistir en que hagan lo que a ti te satisfaciese.

Ana Belén Medialdea | Centro de Terapia Breve en Madrid

Terapia de pareja

Las relaciones de pareja son muy parecidas a las plantas y su vida depende mucho de los cuidados que le demos. Para que luzca hermosa y tenga flores sanas con un buen olor, no solo es necesario que la reguemos con constancia y que reciba la luz del sol, sino que también necesitará que de vez en cuando la podemos, la abonemos, la tratemos… lo mismo sucede con nuestra relación.

La pareja es sin duda un espacio que genera bienestar y equilibrio cuando todo funciona adecuadamente, pero también es un ámbito donde la relación emocional, tan íntima y cercana, puede generar conflictos y malestares muy profundos, como puede ser el inicio de una convivencia, la llegada del primer hijo o una infidelidad. Otras están relacionadas con el entorno como puede ser una difícil situación económica, los cambios laborales no deseados o la enfermedad de algún familiar cercano.

En cualquier caso, todas la relaciones de pareja atraviesan momentos difíciles y el hecho de afrontarlos y superarlos contribuye a dar más solidez a la relación.

Sin embargo, hay ocasiones en las que las parejas no encuentran la forma de solucionar sus problemas de relación, en estos casos la terapia en pareja puede ayudar y mucho.

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Terapia de pareja en Madrid

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Autoestima y felicidad en pareja

¿Cuándo es bueno acudir a un psicólogo de pareja?

Nuestra terapia de pareja, basada en el método de terapia breve, puede ayudaros a reconectar, mejorar la comunicación de pareja y revitalizar el amor que os unió.

Tanto si necesitáis superar obstáculos, profundizar en vuestro entendimiento mutuo, o deseáis reavivar la chispa en la relación, estamos aquí para apoyaros en cada paso hacia una relación más saludable y feliz.

“Ser la pareja perfecta no significa no tener problemas, sino saber solucionarlos.”

Lo esencial de mi trabajo

Cercanía

Soy empática y cercana y creo profundamente en el potencial del ser humano para el cambio.

Equipo

Concibo la terapia como un trabajo en equipo, donde tú y yo somos igual de importantes para promover el cambio. 

Soluciones

Mi prioridad es ayudarte a solucionar tu dificultad o trastorno en un tiempo breve. 

Aprendizaje

La meta no es dejar de tener problemas, sino saber cómo enfrentarnos a ellos. 

El CTB es el lugar que necesitáis para encontraros.

Antes de enviar el formulario, debes leer la información básica sobre protección de datos aquí.

Información sobre protección de datos Ana Belén Medialdea Martínez:

  • Responsable del tratamiento: Ana Belén Medialdea Martínez
  • Dirección del responsable: Paseo de las Delicias 40, 1º Centro
  • Finalidad: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
  • Legitimación: Consentimiento del interesado.
  • Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
  • Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en secretaria@anapsicologamadrid.com
  • Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Aviso Legal.

Preguntas frecuentes sobre Terapia de pareja en Madrid

La terapia de pareja es un espacio profesional donde ambos miembros pueden comprender qué está ocurriendo en la relación, mejorar la comunicación y abordar los conflictos desde un enfoque respetuoso. En la terapia breve, el trabajo se centra en los problemas actuales y en los objetivos que la pareja quiere alcanzar, evitando procesos largos sin dirección clara.

Es recomendable acudir cuando aparecen conflictos repetidos, distanciamiento emocional, problemas de comunicación, discusiones constantes o crisis importantes. No es necesario estar al borde de la ruptura: muchas parejas acuden para mejorar la relación y prevenir que los problemas se agraven.

La terapia de pareja presencial se realiza en el Centro de Terapia Breve Ana Belén Medialdea, ubicado en Paseo de las Delicias 40, Arganzuela, 28045 Madrid. Este espacio está diseñado para ser confidencial, tranquilo y accesible, ideal para que parejas de toda la ciudad y de barrios cercanos trabajen juntas en un entorno neutral y profesional, fuera del día a día.

Este entorno profesional y neutral permite a la pareja salir del contexto cotidiano —hogar, trabajo, discusiones habituales— y contar con un espacio seguro donde hablar, escucharse y trabajar la relación con calma y respeto. Para muchas parejas, acudir a terapia presencial en Madrid facilita una mayor implicación en el proceso y una sensación clara de acompañamiento profesional desde el primer momento.

La consulta se encuentra en una zona bien comunicada de Madrid, con buenas conexiones de transporte público, lo que facilita el acceso desde diferentes puntos de la ciudad, como Madrid centro, Atocha, Arganzuela, Delicias y otras áreas urbanas. El espacio está pensado para fomentar un clima de confianza y confort desde la primera sesión, permitiendo que la pareja pueda centrarse en los objetivos terapéuticos con toda tranquilidad.

Además, si necesitáis flexibilidad, también se ofrece la opción de terapia de parejas online, que mantiene la misma profesionalidad y confidencialidad que la modalidad presencial.

No. La terapia de pareja está dirigida a cualquier tipo de relación: parejas casadas, parejas que conviven, parejas que no viven juntas o relaciones en cualquier etapa. Lo importante no es el formato de la relación, sino el vínculo y las dificultades que se desean trabajar.

Por supuesto. La terapia de pareja no tiene como objetivo “salvar” la relación a toda costa, sino ayudar a clarificar la situación. En algunos casos, el trabajo terapéutico permite reconstruir el vínculo; en otros, facilita una toma de decisiones más consciente y menos dolorosa.

Sí. Uno de los principales objetivos de la terapia de pareja es mejorar la comunicación. Muchas discusiones no surgen por el problema en sí, sino por cómo se habla de él. En terapia se trabaja para expresarse con mayor claridad, escuchar y reducir la escalada de conflictos.

Cuando una pareja repite los mismos conflictos, suele haber necesidades no expresadas o patrones que se mantienen en el tiempo. La terapia ayuda a identificar esos patrones y a cambiar la dinámica, en lugar de repetir discusiones sin solución.

Sí. Cambios como la convivencia, la llegada de hijos, el trabajo o situaciones de estrés pueden afectar a la relación. La terapia breve para parejas ofrece un espacio para reajustar la relación a la nueva etapa y evitar que el desgaste se cronifique.

Sí. La infidelidad genera una crisis profunda, pero puede trabajarse en terapia si ambos miembros están dispuestos. El proceso se orienta a comprender qué ha ocurrido, gestionar el daño emocional y decidir cómo continuar, con o sin continuidad de la relación.

Sí, la terapia de pareja puede ayudar a evitar una ruptura, pero su objetivo principal no es “salvar” la relación a cualquier precio, sino clarificar qué está ocurriendo y qué necesita la pareja en este momento.

En muchos casos, la terapia permite:

  • Mejorar la comunicación y reducir los conflictos repetidos

  • Entender qué ha llevado al distanciamiento o al desgaste

  • Identificar patrones que están dañando la relación

  • Recuperar el vínculo emocional o redefinirlo de una forma más sana

Cuando ambas personas están dispuestas a implicarse en el proceso, la terapia de pareja puede ser una oportunidad real para reconstruir la relación desde un lugar más consciente y equilibrado.

En otros casos, si la ruptura parece inevitable, la terapia también puede ayudar a tomar decisiones de forma más serena, reducir el dolor emocional y cerrar la relación con mayor respeto, especialmente cuando hay hijos o vínculos importantes en común.

En definitiva, la terapia de pareja no impone un resultado, pero sí ofrece un espacio profesional para entender, decidir y actuar con mayor claridad, sea cual sea el camino que la pareja elija

 

El número de sesiones depende de la situación y de los objetivos de la pareja. En terapia breve se trabaja con una orientación clara desde el inicio, revisando avances y ajustando el proceso según la evolución.

Sí. La terapia de pareja online es una opción eficaz, especialmente para parejas con dificultades de horarios, que viven fuera de Madrid o que prefieren trabajar desde casa. Mantiene la confidencialidad y el enfoque profesional del proceso presencial.

Es una situación frecuente. La terapia puede ayudar a explorar las dudas, clarificar expectativas y valorar si el proceso tiene sentido. No es necesario que ambos lleguen con la misma motivación inicial.

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