Ana Belén Medialdea

TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA

“Si lo que has hecho hasta ahora no te ha funcionado, no creas que eres incapaz. Simplemente haz algo diferente y observa lo que ocurre”.

En los inicios, mi formación se basaba en el modelo cognitivo-conductual. 

Posteriormente, he continuado mi formación dirigiéndola hacia un enfoque sistémico, concretamente hacia el modelo de terapia breve y estratégico.

La pregunta estrella

¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA?

Si lo que has hecho hasta ahora no te ha funcionado, no creas que eres incapaz. Simplemente haz algo diferente y observa lo que ocurre. 

La Terapia Breve Estratégica es el arte de resolver problemas complicados mediante soluciones aparentemente simples. Este modelo de intervención ha sido creado por Giorgio Nardone, el cual ha creado varios protocolos de trabajo para diferentes tipos de problemáticas. 

La terapia breve estratégica (TBE) se diferencia de otros modelos de terapia en que no se centra en el pasado, sino que se centra en el momento presente. 

La terapia breve, como su nombre indica, es breve porque tiene un tiempo limitado. Además, debido a su enfoque estratégico es muy efectiva y los resultados se ven desde el principio.

Preguntas habituales

«Un terapeuta estratégico no está interesado en descubrir profundas realidades y el porqué de las cosas, sino solamente en cómo funcionan las cosas y cómo hacerlas funcionar lo mejor posible» (Nardone «Conocer a través del cambio»). 

Por ello, como psicóloga estratégica, no voy a centrarme en buscar el porqué está ocurriendo tu problema, ya que si nos preguntamos el porqué iremos al pasado. Eso nos ayudará a entender, pero hemos podido comprobar que muchas veces entender algo no nos ayuda a resolverlo. Es mucho más importante entender el funcionamiento del problema que las razones de su existencia. 

Me centraré en analizar cómo funciona tu problema y cómo se está manteniendo en la actualidad, ya que desde cómo esta funcionando el problema podremos trabajar juntos para encontrar la solución. 

Uno de los puntos positivos que tiene esta orientación es que se ayuda a que la persona encuentre sus propios recursos y herramientas desde las que resurgir, no es el profesional quien «pone» en el cliente, sino que el cliente descubre sus capacidades y potenciales. 

Los humanos somos especialistas en complicarnos la vida, muchas veces tratamos de aplicar, una y otra vez , la misma solución a nuestro problema o dificultad, sin darnos cuenta de que esa aparente solución, no solo no hace que el problema no desaparezca, sino que nos ayuda a empeorarlo. Desde la terapia breve estratégica analizamos las soluciones que hemos puesto en marcha para que el problema o dificultad que no están funcionando, para promover asíla búsqueda y el encuentro de las soluciones eficaces que si que nos ayudarán a resolver el problema.

El primer objetivo de una terapia estratégica consiste en provocar una ruptura del circulo vicioso creado entre las soluciones intentadas y la persistencia del problema, trabajando en el presente en vez de sobre el pasado , sobre “ como funciona el problema”, en vez de sobre el “ por qué existe”, sobre la investigación de las “ soluciones” en vez de sobre las “causas”.

A todos nos importan los datos

RESULTADOS DE EFICACIA Y EFICIENCIA EN EL TRATAMIENTO DE LOS SIGUIENTES TRASTORNOS:

TRASTORNOS DE ANSIEDAD:

RESULTADO DEL ESTUDIO: 95% de éxito

  • Trastornos de ataque de pánico con o sin agorafobia.
  • Trastornos de ansiedad generalizada.
  • Fobia social.
  • Trastorno de estrés- postraumático.
  • Fobias específicas.
  • Obsesiones
  • Compulsiones
  • Trastornos psicosomáticos (hipocondría, dismorfofóbia,etc.)
Resultado del estudio
Porcentaje de éxito 95%

TRASTORNO LIGADO AL ABUSO DE INTERNET:

RESULTADO DEL ESTUDIO: 80% de éxito

  • La compra compulsiva en la red.
  • On- line Gambling: las apuestas en la red.
  • El comercio on-line compulsivo.
  • La dependencia del chat.
  • La dependencia del cibersexo.
Resultado del estudio
Porcentaje de éxito 80%

PROBLEMAS DE LA INFANCIA Y DE LA ADOLESCENCIA:

RESULTADO DEL ESTUDIO: 82% de éxito

  • Trastorno del déficit de atención con hiperactividad.
  • Trastorno negativista- desafiante.
  • Mutismo selectivo.
  • Trastorno de evitación.
  • Ansiedad por rendimiento.
  • Fobia escolar.
  • Trastorno de aislamiento.
Resultado del estudio
Porcentaje de éxito 82%

TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN:

RESULTADO DEL ESTUDIO: 83% de éxito

  • Anorexia.
  • Bulimia
  • Vomiting
  • Binge Eating
Resultado del estudio
Porcentaje de éxito 83%

DEPRESIÓN:

RESULTADO DEL ESTUDIO: 82% de éxito

En sus diversas formas

Resultado del estudio
Porcentaje de éxito 82%

TRASTORNOS SEXUALES:

RESULTADO DEL ESTUDIO: 91% de éxito

  • Dificultades de erección
  • Eyaculación precoz
  • Vaginismo y dispurenia
  • Tastornos del deseo
Resultado del estudio
Porcentaje de éxito 91%

PROBLEMAS RELACIONADOS EN LOS DISTINTOS CONTEXTOS:

RESULTADO DEL ESTUDIO: 82% de éxito

  • Pareja – Familia
  • Trabajo- Social
Resultado del estudio
Porcentaje de éxito 82%

“Si haces lo mismo que siempre has hecho, obtendrás lo mismo que has obtenido”.

Estoy aquí para caminar contigo, ¿empezamos?

¿Cuáles son los beneficios de la terapia breve estratégica?

Resolverá tu problema o dificultad

La terapia breve estratégica es una terapia que está orientada a solucionar los problemas y dificultades en un tiempo breve.

Te ayudará a cambiar tu realidad

Cada uno construye la realidad que luego padece. Es por ello que te ayudará a Aprender que tu malestar, tiene en parte mucho que ver con tu manera de percibir lo que te sucede. Por ello, la Terapia Breve Estratégica te ayudará a que logres encontrar el equilibrio y flexibilidad contigo mismo, con los demás y con el mundo.  Te ayudará a pasar de una realidad construida y sufrida a otra realidad construida y manejada.

La terapia se adaptará para ti

La terapia breve estratégica  se ciñe a protocolos científicos, pero a la misma vez sabe adaptarse al paciente. Es por ello que sesión tras sesión, podremos ir evaluando tu progreso y en qué medida se están consiguiendo tus objetivos.

Optimizarás tu tiempo y tu dinero

La terapia breve, como su nombre indica, es breve porque tiene un tiempo limitado además debido a su enfoque estratégico, es muy efectiva y los resultados se ven desde el principio.

Obtendrás un aprendizaje de vida

La terapia breve estratégica te ayudará a que, además de introducir cambios en tu vida, obtengas un aprendizaje que forme para siempre parte de tus recursos personales. Porque lo importante no es no tener probelmas, sino el tener recursos para poder afrontarlos. Esto te ayudará a evitar las recaídas y aumentar tu confianza y seguridad.