¿Y si no fuéramos islas? El poder de sanar en comunidad
Vivimos en una época que premia la autosuficiencia. Desde pequeñas y pequeños nos repiten que debemos ser independientes, “sacar fuerzas de dentro”, superarnos por nosotras
Diálogo, reflexión y aprendizaje
Blog de psicología
Un sitio donde poder debatir y compartir opiniones con todos aquellos que, al igual que a mi, os apasiona el mundo de la psicología.
"Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista".
Carl Rogers
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Lo que tu “pereza” a veces no cuenta: miedo, perfeccionismo y bloqueo
Todos hemos pospuesto algo importante alguna vez: responder un correo, entregar un informe, hacer esa llamada pendiente. Desde fuera puede parecer “pereza” o “falta de
Te sacrificarías sin pensarlo por tus hijos/as… pero, ¿te permitirías ser feliz por ellos/as?
«Me quedo por mis hijos», dijo una paciente en bajito y mirando al suelo. «Ellos no tienen la culpa, y no quiero que crezcan en
¿Por qué hablar de responsabilidad y no de culpa? Claves para dejar de castigarte y verlo de otra forma
Claves para dejar de castigarte y empezar a cuidarte ¿Alguna vez te has sorprendido dándole vueltas a algo que dijiste, hiciste… o no hiciste? Esa
Cómo saber si estás en una relación que te hace daño y qué hacer al respecto
¿Qué es una relación que te hace daño? Una relación que te hace daño no tiene por qué ser abiertamente agresiva o abusiva. A veces,
Técnicas de relajación: ¿Y si el problema no es que estés nervioso, sino cómo intentas calmarte?
Cuando lo que haces para calmarte se convierte en tu trampa Vivimos en una sociedad que nos repite una y otra vez: “respira”, “relájate”, “haz
Cuando la persona que te falla eres tú también duele. El amor que te prometiste
Una chica está ilusionada. Ha quedado con un chico que le gusta. El primer día, él no aparece. Ella piensa: “No pasa nada, quizá tuvo
¿Y si tu malestar no fuera solo “cosa tuya”? La primavera también puede afectar a tu salud mental (aunque nadie te lo haya contado)
Cuando llega la primavera… y no te sientes como esperabas Con la llegada del buen tiempo, parece que todo el mundo debería sentirse mejor. Días