Técnicas de relajación: ¿Y si el problema no es que estés nervioso, sino cómo intentas calmarte?
Cuando lo que haces para calmarte se convierte en tu trampa Vivimos en una sociedad que nos repite una y otra vez: “respira”, “relájate”, “haz
Diálogo, reflexión y aprendizaje
Blog de psicología
Un sitio donde poder debatir y compartir opiniones con todos aquellos que, al igual que a mi, os apasiona el mundo de la psicología.
"Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista".
Carl Rogers
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Cuando la persona que te falla eres tú también duele. El amor que te prometiste
Una chica está ilusionada. Ha quedado con un chico que le gusta. El primer día, él no aparece. Ella piensa: “No pasa nada, quizá tuvo
¿Y si tu malestar no fuera solo “cosa tuya”? La primavera también puede afectar a tu salud mental (aunque nadie te lo haya contado)
Cuando llega la primavera… y no te sientes como esperabas Con la llegada del buen tiempo, parece que todo el mundo debería sentirse mejor. Días
Liberarte del pasado sin minimizar el dolor, pero sin encadenarte a él. Hablamos de trauma.
El primer paso para liberarte del pasado es dejar de mirarlo con los ojos de ayer Puede que en algún momento te hayas sentido como
Mujeres en Psicología: rompiendo mitos, construyendo redes
Un equipo de Mujeres Durante demasiado tiempo, se ha repetido la idea de que las mujeres no podemos trabajar juntas sin caer en la competencia
¿Tu trabajo te está enfermando? Cómo manejar la ansiedad y evitar el burnout
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¿Estrés o ansiedad? Cómo diferenciarlos y cuándo preocuparse
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La Terapia Psicológica Online: cercana y efectiva.
¿Es igual de efectiva la Terapia Online que la terapia presencial? Hace unos años, cuando la tecnología todavía no formaba parte integral de nuestras vidas